Editör
Kaygı Kompozisyon
Kaygı; sonucunu bilmediğimiz veya sonuçlarının kötü olacağını düşündüğümüz bir durum ya da olaya karşı içimizde duyduğumuz tedirginlik ve korku halidir. Aşırı kaygı, insanların sürekli bir huzursuzluk içinde olmasına sebep olur. Böyle kişiler hayatın tadını bile çıkaramazlar. Üzerlerinde devamlı bir korku ve panik durumu vardır. Kaygı bu dereceye kadar yükselmişse psikolojik destek veya tedavi görmekte fayda vardır.
Kaygının aşırısı zararlı olmakla birlikte, normal seviyede olanı başarı bile getirebilir. Örneğin üniversiteye hazırlanan bir çocuk çok kaygılı ise de tamamen kaygısız ise de başarısız olabilir. Ancak yeterli miktarda yani kararında kaygı taşıyanlar daha çok başarılı olurlar; çünkü hedeflerine daha iyi odaklanırlar.
Kaygı, sonucunu bilmediğimiz bir olay karşısında içimizde oluşan tedirginlik ve korkudur. İnsan önemli bir görüşmeden önce, sevdiği birinden haber beklerken veya geleceği hakkında karar verirken kaygılanabilir. Bu duygu hayatın doğal bir parçasıdır; çünkü bilinmezlik karşısında herkes zaman zaman huzursuzluk yaşayabilir.
Kararında olan kaygı, insanın daha dikkatli davranmasını ve yapacağı işe hazırlanmasını sağlayabilir. Önemli bir sınava girecek kişinin başarısız olma düşüncesiyle derslerine daha çok çalışması buna örnektir. Ancak kaygı arttığında faydalı olmaktan çıkar. Sürekli kötü şeyler olacağını düşünmek, uyuyamamak ve günlük işlere odaklanamamak kişinin yaşamını zorlaştırır.
Kaygıyı tamamen yok etmek yerine onu yönetmeyi öğrenmek gerekir. Planlı hareket etmek, korkuların nedenini anlamaya çalışmak ve güvendiğimiz insanlarla konuşmak rahatlamamıza yardımcı olabilir. Kaygı günlük yaşamı olumsuz etkileyecek kadar arttığında ise bir uzmandan destek almak faydalıdır. Önemli olan, bu duygunun bizi yönetmesine izin vermeden onu doğru bir şekilde yönlendirebilmektir.
Dipnot
Bu kompozisyonda kaygının doğal bir duygu olduğu, ölçülü olduğunda insanı hazırlıklı olmaya yönelttiği, aşırıya ulaştığında ise yaşamı zorlaştırabileceği anlatılmıştır.
Çok gözel