Ders çalışırken nelere dikkat etmemiz gerekir
Soru: Ders çalışırken nelere dikkat etmemiz gerekir?
Cevap:
Ders çalışırken daha etkili bir öğrenme için şunlara dikkat edilmelidir. Maddeler halinde sıralayalım.
- Sessiz Bir Ortam Seçin: Ders çalışılan ortamın gürültüsüz ve dikkat dağıtıcı unsurlardan uzak olması önemlidir. Sessiz bir ortamda odaklanma daha kolaydır.
- Işıklandırma: Çalışma alanındaki ışık, ne gereğinden fazla ne de az olmalıdır. Yeterli aydınlatma, göz yorgunluğunu önler ve dikkat dağılmasını azaltır.
- Düzgün Bir Masada Çalışın: Ders çalışırken düzenli bir masa kullanmalısınız. Dağınık bir masa dikkat dağınıklığına neden olabilir.
- Dikkat Dağıtıcı Unsurlardan Kaçının: Afiş, poster gibi dikkatinizi dağıtabilecek unsurlardan uzak durun. Çalışma alanınızda sadece ders materyalleriniz bulunmalıdır.
- Aç ve Tok Durumda Olmamalısınız: Karnınız açsa veya aşırı doygun hissediyorsanız, odaklanmak zor olabilir. Dengeli bir şekilde beslenmek önemlidir.
- Yeterli Uyku: Uykusuzluk, dikkat ve öğrenme kapasitenizi olumsuz etkiler. Yeterli uyku almak, ders çalışırken verimliliği artırır.
- Müzik ve Televizyon: Ders çalışırken müzik dinlemek veya televizyon seyretmek genellikle dikkatinizi dağıtır. Mümkünse sessiz bir ortamda çalışın.
- Not Alarak Çalışın: Not almak, bilgilerin kalıcılığını artırır ve öğrenmeyi destekler. Yazılı olarak çalışma, bilgilerinizi pekiştirir.
- Ezbercilikten Kaçının: Bilgiyi anlamaya çalışın, sadece ezberlemek yerine konuları anlamaya odaklanın. Anlayarak öğrenme daha kalıcıdır.
- Yatarak veya Uzanarak Çalışmayın: Yatarak veya uzanarak ders çalışmak verimliliği düşürebilir. Dik bir pozisyonda, oturarak çalışmak daha etkilidir.
- Telefon ve Diğer Cihazlar: Telefonunuzu kapalı tutun veya sessize alın. Diğer elektronik cihazlar da dikkat dağıtıcıdır.
- Küçük Ara Vermek: 30-40 dakika çalıştıktan sonra 15 dakika ara vermek, zihinsel yorgunluğu azaltır ve odaklanmayı yeniden sağlar.
- Sorular Çözme: Konularla ilgili sorular çözmek, öğrendiğiniz bilgileri test etmenizi ve pekiştirmenizi sağlar.
- Bilgileri Başkalarına Anlatın: Anladığınız bilgileri birine anlatmak, bilgilerinizi daha iyi anlamanıza ve hatırlamanıza yardımcı olur.
- Fiziksel Egzersizler: Ara sıra küçük spor egzersizleri yapmak, kan dolaşımını artırır ve zihin açmada yardımcı olur.